寒暖の差
逗子ホームせせらぎを運営しています
春を感じさせるような暖かな昨日とは打って変わり、今日は朝からちらほらと雪が舞い
寒い１日となりそうです。
寒暖の差が激しいと体のバランスも崩れやすく風邪などひきやすくなりますね。
風邪をひかないためにも、普段から抵抗力をつけておくのは大事なことです。
抵抗力を付けるためには「栄養・睡眠・運動」が不可欠。
栄養に関しては、タンパク質やビタミンA・Cをしっかり摂るのが良いようですが、やはり
栄養が偏ってしまわないようにバランスよく食していただくのが一番。
今週末には雪の予報も出ている関東地方です。体調管理に注意し、ご利用者の皆さま
に元気にお過ごしいただけるよう、今日も頑張ります！
投稿者プロフィール
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逗子の特別養護老人ホーム「逗子ホームせせらぎ」です。
日常の出来事や、各種お知らせなどを掲載しています。
